Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Gerookte zalm

Nieuws met het trefwoord 'Gerookte zalm'

Slank recept: Pofaardappel met knoflooksaus en gerookte zalm

September 30, 2013
Vandaag een lekker snel en gezond recept. Dus voor de drukke vogels onder ons die willen afvallen, kan dit recept uitkomst bieden! Gekookte aardappelen zijn gezond en lekker, maar de kooktijd is best lang. Pofaardappelen die je klaar kunt stomen bieden dan uitkomst. Binnen 9 minuten zijn ze namelijk al klaar. Kies in plaats van een vette crème fraîche voor magere yoghurt en breng dit lekker op smaak met knoflook en bieslook. Lekker met een plak gerookte zalm er bovenop en verse, knapperige groenten. Dit slanke gerecht bevat slechts 443 calorieën en is geschikt bij het afvallen !

Slank recept: Pasta met gerookte zalm en een romige witte wijnsaus

September 20, 2012
Vandaag een heerlijk zacht, romig gerecht uit de Franse keuken. De zachte saus combineert uitstekend met de uitgesproken smaak van de gerookte zalm . Een brede lintpasta past goed bij dit gerecht. Een volkoren variant is ideaal, aangezien de vezels je een langer verzadigd gevoel geven. Natuurlijk ben je vrij om de pasta te kiezen die jij zelf lekker vindt. Dit slanke gerecht bevat 475 calorieën en is super snel te bereiden! Heb je dus weinig tijd, maar wel zin om gezond en lekker te koken? Dan is dit gerecht geschikt!

Slank recept: Pasta met gerookte zalm en broccoli

April 27, 2012
Aangeraden wordt één keer in de week vette vis te eten, vanwege gezonde vetzuren. Deze vetzuren verlagen het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Daarom vandaag een gerecht met gerookte zalm . Dan heb jij je portie visvetzuren maar alvast binnen! Ik heb dit gerecht gisteren klaargemaakt en het blijft een groot succes. Vooral met versgemalen peper. Om je vingers bij af te likken! Dit slanke gerecht bevat slechts 488 calorieën.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan